Татьяна Цветкова рассказала, как вернуть школьника к режиму после каникул без стресса

После новогодних праздников многие семьи сталкиваются с трудной задачей — помочь ребенку безболезненно вернуться к учебному ритму. Как избежать утренних капризов и настроить школьника на позитивный лад, в эксклюзивном комментарии РИАМО рассказала руководитель издательства «Творческий Центр СФЕРА» Татьяна Цветкова.

Эксперт советует отказаться от тактики заранее жалеть ребенка и говорить о предстоящих трудностях. Вместо этого стоит мягко сместить фокус на положительные стороны возвращения: встречу с друзьями, новые впечатления и смену деятельности. «Не надо начинать с фраз вроде „я понимаю, тебе сложно“. Это задает негативный тон. Лучше говорить на позитиве», — отмечает Татьяна Цветкова.

Ключевым шагом является плавное восстановление режима сна и бодрствования без лишней драмы, а также вовлечение ребенка в практическую подготовку — сбор портфеля, организацию рабочего места.

Психологический настрой родителей, по словам эксперта, играет решающую роль:

«Чем спокойнее взрослые относятся к возвращению в режим, тем быстрее ребенок перестраивается. Главное — не превращать первые школьные дни в экзамен на выносливость», — резюмирует Татьяна Цветкова.

По ее мнению, такой подход сделает переход каникулы-школа максимально плавным и комфортным для всей семьи.